Emotional dumping – Freundschaft in Gefahr?
Wieder mal ein neuer Begriff, heute ‚emotional dumping‘, mit anderen Worten: Jemand aus Deinem Umkreis textet Dich permanent mit seinen Problemen zu. Immer wieder dieselbe Leier: ‚Mein Freund hat mich verlassen‘, ‚ich bin von meiner Partnerin total genervt‘ oder ‚ich werde auf der Arbeit gemobbt‘. Kennst Du das auch? Das Problem dabei ist, wenn die Themen sich nicht ändern und es immer um dasselbe geht, läufst Du Gefahr, dass die Gespräche für Dich anstrengend und erschöpfend werden. Gleichzeitig helfen sie der belasteten Person nicht, also vergebene Zeit und Energie, das führt leider nicht zu guten Lösungen. In der Psychologie sagen wir: Spätenstens dann ist es Zeit für eine Musteränderung. Aber viele scheuen sich, auch aus Sorge, die bereits belastete Person noch zusätzlich zu verletzen.
Emotional dumping – wieviel Müll verträgst Du?
‚Ich war sein seelischer Mülleimer‘ hat mal eine Klientin über ihren Vater gesagt. Da er alle Freunde um sich herum bereits vergrault hatte, musste sie herhalten. Und sich auch noch sein Gemecker über die Mutter anhören. Dadurch kam sie noch zusätzlich in eine schwierige Situation, weil sie ihrer Mutter gegenüber nicht illoyal sein wollte. Und eigentlich waren die Themen ihres Vaters an die Mutter gerichtet, mit ihr hätte er die Beziehungsthemen klären sollen. Aber er machte seine Tochter zum Sprachrohr. Wie soll man sich in so einer Situation verhalten? Gerade jungen Menschen fällt es natürlich schwer, sich abzugrenzen, wie etwa dem eigenen Vater gegenüber. Aber Beziehung ist kein Monolog, sondern lebt vom gegenseitigen Austausch. Sonst kann es auch für die zuhörende Person extrem belastend werden.